Tips cepat langsing dengan konsumsi selai kacang – Assalamu’alaikum, saya sangat bersyukur karena bisa berbagi Tips Diet yang mungkin bisa membantu Anda untuk membuat tubuh cepat langsing.
Banyak sekali cara atau metode yang bisa dijadikan bahan atau referensi untuk membuat tubuh cepat langsing, salah satunya adalah dengan konsumsi Selai Kacang. Selai kacang sangat disuka oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa karena selain praktis rasanya pun enak.
Selai kacang sudah pernah diteliti oleh journal of American Medical Association yang memberikan kesimpulan bahwa mengkonsumsi 1 ons atau sekitar 2 sendok makan selai kacang selama 5 hari dalam seminggu dapat menurunkan resiko diabetes.
Ada beberapa fakta menarik dari selai kacang yang telah diteliti lebih lanjut oleh situs Dailyspark, diantaranya :
- Selai kacang diperkenalkan pertama kalinya di Amerika pada tahun 1904
- Anak-anak sangat menyukai selai kacang karena rasanya yang gurih
- Perempuan dan anak-anak lebih suka selai kacang yang lembut, sedangkan kaum Pria lebih suka selai kacang yang bertekstur kasar
- 12 ons selai kacang sama dengan 540 kacang
Selain itu, ada beberapa manfaat dan kandungan nutrisi dari Selai Kacang, diantaranya :
- Mengandung vitamin E sebagai antioksidan
- Mengandung magnesium yang berfungsi untuk membangun tulang
- Mengandung kalium yang baik untuk perkembangan oto
- Mengandung vitamin B6 untuk meningkatkan kekebalan tubuh
- Mengandung banyak protein, serat, dan lemak tak jenuh tunggal yang bisa membuat perut kenyang lebih lama
- Dapat menyehatkan sistem pencernaan
- Tidak membuat berat badan bertambah
- Mengandung polifenol untuk menetralkan radikan bebas yang memiliki kemampuan merusak sel-sel jaringan di dalam tubuh yang dapat memicu penyakit kanker
- Mengandung resveratol yang ampuh mencegah berbagai macam penyakit seperti jantung, saraf degenerative, Alzheimer, dan infeksi virus dan jamur
Agar program diet anda menggunakan metode mengkonsumsi selai kacang bisa menimbulkan hasil yang maksimal, caranya :
“Konsumsi selai kacang ditemani dengan roti gandum, karena roti ini mengandung banyak gizi dan rendah kalori dibanding roti tepung biasa sehingga apabila kita mengkonsumsi roti gandum dengan sedikit olesan selai kacang diatasnya maka Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih. ”
Sekian tips mutiara mengenai Tips cepat langsing dengan konsumsi selai kacang, semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda. Terima Kasih banyak atas kunjungannya.
